Настінний турнік малий 100*42*35 см

Домашній настінний турнік виготовлений з металу, покритого статичної фарбою. Довжина турніка 100 см, ширина 42 см, відстань від стіни 35 см. Вага турніка 8 кг Максимальна вага користувача 130 кг

Вправи на турніку розвивають груди, спину, руки, плечі, прес. Вам знадобиться виділити лише один метр стіни для встановлення турніка і в будь-яку погоду можна тренуватися не виходячи з дому.

Існує безліч видів підтягувань на турніку. Вправи варто виконувати в міру зростання складності.

Ви зможете підтримувати відмінну фізичну форму, регулярно виконуючи вправи на домашньому турніку.

Цей турнік призначений для виконання підтягувань з різним хватом, вправ на прес і підтягування ніг.

Коли пальці рук почнуть втомлюватися раніше ніж інші м'язи тіла, необхідно використовувати кистьові лямки, які не дозволяють рук зісковзувати з поперечини.

Лямки для турніка

Лямки (петлі) призначені для фіксації рук на перекладині при виконанні вправ. Лямки виконують роль страховки, надійно фіксуючи кисть, при виконанні вправ не допускаючи відриву від турніка.

 

Гумова петля для підтягування

Для того щоб навчитися правильній техніці при виконанні базових вправ, використовують гумові петлі. Гумова петля закріплюється безпосередньо на турніку. Спортсмен наступає на стрічку однією або двома ногами і її опір допомагає виконувати концентричну фазу руху.

 

Петлі Береша для турніка

З петлями Береша тренування на турніку стають значно більш ефективними і безпечними. У них потрібно протягнути руки, на нижню частину петель спертися плечима, а кистями рук вхопитися за їх верхню частина. Таке становище тут же знімає зайве навантаження зі спини і попереку. Тепер можна довше працювати над м'язами преса, виконуючи підйоми ніг як по прямій, так і по діагоналі. При цьому руки не будуть затікати.

Існує безліч варіантів, щоб урізноманітнити тренування на турніку. Для збільшення навантаження при виконанні підтягувань можна використовувати обважнювачі або ваговій жилет.

Купити настінний турнік в інтернет-магазині спортивних товарів "Ритм" швидко, надійно і легко. Ціна від виробника, Гарантія 12 місяців.

Доставка по всій Україні!

Купити турнік в Одесі можна в нашому магазині спорттоварів на Канатній, 84 (вхід з Італійського бульвару).