Килимок масажний 4 пазли з ефектом морської гальки

 Килимок складається з 4 модулів, що з'єднуються один з одним як пазли. На кожному модулі є опуклі масажні елементи різних розмірів і форми. Кожен модуль має форму квадрата, за периметром якого зроблені замки, за допомогою яких пазли з'єднуються між собою.

Розмір кожного квадрата 25,8 х25,8 см.

Функціональність масажного килимка з камінчиками

  Масажний килимок використовується для профілактики та лікування всіх видів плоскостопості в дітей і дорослих, у комплексному лікуванні наслідків травм і захворювань суглобів нижніх кінцівок, у разі хронічної венозної недостатності нижніх кінцівок.

  Після тривалого перебування на ногах, для того, щоб зняти втому, важкість ніг і набряклість, досить виконати кілька простих вправ на масажному килимку.

Комплекс упражнений

1. Ходьба по килимку  вперед-назад (7-9 повторений).

2. Вихідне  положення  - стоячи, розумітися на шкарпетки (7-9 повторень).

3. Вихідне  положення  — стоячи, перекочування з  п'яти   на носок (7-9 повторений).

4. Ходьба по килимку перехресним  кроком (7-9 повторень).

5. Ходьба на внутрішній  стороні  стопы (7-9 повторений).

6. Ходьба на зовнішній стороні стопи (7-9 повторень).

7. Ходьба на носочках  (30-60 секунд).

8. Вихідне  положення  – стоячи, присідання  з упором на всю  стопу, не відриваючи  п'яти від килимка (7-9 повторень).

9. Вихідне  положення  – стоячи, утримуючи рівновагу  на одній нозі (7-9 повторень).

10. Стрибки з пластини на пластину (7-9 повторень).

11. Вихідне  положення  – стоячи  на одній нозі стрибки на  інший  нозі, чергуючи  ногу (6-8 повторень).

12. Вихідне  положення  - напівсидячи, ходьба по коврику (6-8 повторений).